Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 60,26g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Оливковое Масло, Село Зеленое Масло Сливочное, Хлебозавод 1 Батон Нарезной, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Сахар, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Окское Яичный Белок, Billa Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Варенье, Сметана 15%. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Каждый День Финики Сушеные, Мандарины. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my life 2017 's vikthistorik
|