Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 46,78g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Пискаревский Ряженка 4%, Капучино, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яблоки Бабушки Смит, Банан. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Пискаревский Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Каждый День Мидии в Рассоле, Икра. Middag: Цукаты, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Сыр Бри. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|