Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
781 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 41,48g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Jeruk, Apel, Pisang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Seledri, Nasi Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Apel, Pisang. Snacks/Annat: Indomart Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|