Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
108,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1278 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 82,90g | Kolh.: 82,83g.
Frukost: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Candy Blasts, Sam's Choice Chicken Bone Broth, Boiled Egg, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee. Lunch: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Grape Tomatoes, Boiled Egg, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mixed Salad Greens. Middag: Great Value All Natural Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sam's Choice Chicken Bone Broth. Snacks/Annat: Sunset Mini Cucumbers. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|