|
Holidays are over so I am starting back seriously! Got big plans for 2019!!!
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1432 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 99,36g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Red Delicious Apples, Hard-Boiled Egg . Lunch: Kraft Balsamic Vinaigrette, Mushrooms , Avocado, Cucumber, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Croutons, Hard-Boiled Egg . Middag: Arctic Gardens Protein Quinoa and Soy Beans, Tuna. Snacks/Annat: Salmas Oven Baked Corn Crisps, Cobs Cheese & Chive Scone, Cucumber, Cherry Tomatoes, Bananas , Black Diamond Cheestrings Ficello. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|