Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2159 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 95,78g | Kolh.: 258,46g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Маска, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lunch: Snickers Мороженое (48мл), Тёма Говядина, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Ударница Мармеландия Дольки, Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Банан, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Annat: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|