Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
124 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2530 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 151,83g | Kolh.: 249,93g.
Frukost: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Beng-Beng Beng Beng Drink, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Telur Ceplok, Bakso Ayam, You C1000 Vitamin Orange, Tahu Goreng, Tempe Goreng. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
budhie.hanz 's vikthistorik
|