Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 78,60g | Kolh.: 168,25g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water, Quaker Quick Oats, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Bananas, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Herbalife Herbalifeline, Water. Lunch: Water, Sunshine Snacks Fruit & Nut. Middag: Red Beans and Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Annat: Spring Valley Vitamin C Lozenges, Water. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|