Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 80,39g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Queijo Fresco. Lunch: Quero Feijão Carioca, Banana Passa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada, Chuchu. Middag: Abobrinha Refogada, Chuchu, Carne de Vaca Moída. Snacks/Annat: Nescafé Capuccino Light, Pão Torrado, Suco Detox. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordelinha 's vikthistorik
|