Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1663 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 69,41g | Kolh.: 200,41g.
Frukost: Огурецы Сладкого Рассола, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Швейцарский Сыр. Lunch: Nestlé Fitness Nutritious Energy. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), World's Rice Чёрный Рис, Красные Помидоры, Сливочный Сыр, Прошутто, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Annat: Красное Яблоко, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|