Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
666 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 41,41g | Kolh.: 73,69g.
Frukost: Huevo Frito sin Grasa, Café, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Lechuga de Hoja Verde. Middag: Activia Yogur sin Lactosa Ciruela. Snacks/Annat: Quaker Barra de Cereal, Quaker Barra de Cereal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyahumada 's vikthistorik
|