Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 53,61g | Kolh.: 185,01g.
Frukost: Sucre, Leader Price Blinis, Delisse Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Tarte au Thon, Crevette. Middag: Clément Faugier Crème de Marrons, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Révillon Papillotes, Banane, Pain Blanc. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|