Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 140,02g | Kolh.: 171,24g.
Frukost: Jus de Citron, Flocons d'Avoine, Charles & Alice Compote Pommes Litchis, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bjorg Quinoa Lentilles, Blanc de Poulet. Middag: Filet de Poulet, Omelette ou Oeuf Brouillé, Endive, Ethiquable Riz Jasmin Complet Cambodge. Snacks/Annat: Primeur Banane , Auchan Fromage Blanc 0%, Zespri Kiwi Gold, Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|