Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
396 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 46,94g | Kolh.: 26,36g.
Frukost: Castanhas de Caju, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Herbalife Shake de Baunilha. Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|