Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
124,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2624 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 96,53g | Kolh.: 390,50g.
Frukost: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Lunch: Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Kotimaista Pippurikerma 15%, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Salsa. Middag: Kalapuikot. Snacks/Annat: Dumle Dumle, Ruthin Leipomo Ruis100, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Omenat, Irtokarkki. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suvi-Tuulia 's vikthistorik
|