Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 48,89g | Kolh.: 222,36g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Middag: Hati Ayam, Petai, Sambal Goreng, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas, Bihun Panjang, Wortel, Lapis Legit, Buah Anggur, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|