|
😂😋
|
57 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 100,04g | Kolh.: 163,41g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Авида Молоко 1,5%, Unagrande Рикотта Шоколадная, Банан, Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 10%, Геркулес Зерновой Хлеб, Увелка Хлопья Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Middag: Арахис, Домик в деревне Сметана 10%, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Авида Молоко 1,5%, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|