Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
4000 kcal
|
Fett: 223,71g | Prot: 271,84g | Kolh.: 223,96g.
Frukost: Banane. Lunch: Gebratene Ente, Eatclever Spanische Reispfanne. Snacks/Annat: Kinder Weihnachtsmann, Fage Total 5%, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Walnüsse. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|