Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 101,70g | Kolh.: 65,19g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Яичница. Lunch: Семга Запеченная, Белковый Салат. Middag: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Кефир 1%, Яшкино Крокант с Миндалем. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|