Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 60,97g | Kolh.: 220,25g.
Frukost: Обычные Блины, Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Цена Пряники Звёздные, Хлеб Черный, Борщ, Овсяная Каша на Воде, Био Баланс Кефирный 1%, Свинина Тушеная. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Красная Цена Пряники Звёздные. Snacks/Annat: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Магнит Банан, Зефир, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|