Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 18,59g | Prot: 43,17g | Kolh.: 180,13g.
Frukost: Зеленый Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Зеленый Чай, Цукаты, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Middag: Непоседа Сок Яблочно-Персиковый с Мякотью, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Кунцево Кашка Минутка с Персиком и Сливочным Вкусом. Snacks/Annat: Евроопт Апельсин, Цукаты, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|