Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
157,7 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1642 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 173,54g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Bananas, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Woolworths Butternut, Honey , Mushrooms , Sweet Potato , Coconut Oil, Green Peppers, Onions, Garlic, Woolworths Hake Fillets. Snacks/Annat: Woolworths Mango 100% Juice Blend, Biltong, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Peach. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|