Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
132,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 120,98g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Просто Азбука Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес". Lunch: Омлет или Яичница. Middag: Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Желтая Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Икра Красная, Starbucks Омлет с Сыром Халуми. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|