|
С таким весом я пришла к началу 2019 года ! Декабрь месяц я ела как не в себя, а заключительные две недели употребила шоколадных конфет как за год!! Надеюсь эти 3,5 кг уйдут очень быстро при правильном подходе! А планы на 2019 год - снизить массу тела на 10 кг!! Вперёд.....
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
113 kcal
|
Fett: 4,75g | Prot: 2,37g | Kolh.: 16,63g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|