Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 40,42g | Kolh.: 156,43g.
Frukost: 餅乾（加花生醬）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 香蕉. Lunch: 冷凍藍莓（無糖）, 鮮奶茶, 台畜 小熱狗, 起司蛋餅. Middag: 麥香 紅茶, 金品 青醬干貝鮮蝦焗麵, 康寶 雞蓉玉米濃湯. Snacks/Annat: TWIX 巧克力. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|