Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
934 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 113,58g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". Lunch: Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Эколайн Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Annat: Огурец, Куриная Грудка Вареная, Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|