|
Отожралась
|
60 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 107,19g | Kolh.: 96,86g.
Frukost: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Куриное. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный, Myprotein Peanut Butter, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Гранат-Малина, Пятерочка Банан. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|