Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 76,52g | Kolh.: 102,33g.
Frukost: Tomatoes, Egg (Whole) . Lunch: Beerenberg Strawberry Jam, Peanut Butter, Multigrain Bread, Chicken Breast, Chicken Soup (Canned, Condensed) . Middag: Quiche Lorraine. Snacks/Annat: Navels Oranges , Coffee with Skim Milk, Low Fat Milk, Coles Salted Cashews. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|