|
Ugh why couldn’t this be on the scale yesterday 😖.
|
56,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 71,24g | Kolh.: 177,76g.
Lunch: Hidden Valley Ranch Dip, Fritos Original Corn Chips, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Smithfield Boneless Pork Chops, French's Green Bean Casserole. Middag: Kroger Original Saltine Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Extra Wide Egg Noodles, Orrington Farms Broth Base & Seasoning. Snacks/Annat: Spangler Mini Candy Canes, Wonka Runts Candy, Claeys Old Fashioned Hard Candies, Jack Link's Original Beef Steak. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
3PLUS - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
It'll make the loss for this month look all the better :)
02 jan 19 av medlem: LZenn
|
03 jan 19 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|