Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 179,85g | Kolh.: 151,63g.
Frukost: Pure Harvest Natural Rice Cakes, Dairy Farmers Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Sirena Tuna in Chilli & Oil, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Baalbek White Lebanese Bread, Chicken Breast, White Rice. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Abbott's Village Bakery Light Rye. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|