Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
107,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 93,92g | Prot: 66,17g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Coffee, Egg. Lunch: Toasted Bagel, Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Tomatoes, Mayonnaise . Middag: Oasis Berry & Pomegranate, Onions , Queen Victoria Romaine Lettuce, Butter , Shrimp, Poppy Seed Dressing, Green Peppers , Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Nestle Aero (Mini). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|