|
Day 1 lift 4 program
Day 1 of 100 days keto challenge
|
92,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
698 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 42,61g | Kolh.: 8,67g.
Frukost: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Lactantia Half & Half Cream, Omega Nutrition MCT Oil. Lunch: Lettuce, Romano Cheese, Lactantia Salted Butter, Egg. Snacks/Annat: President's Choice Lamb & Beef Kofta. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
What is your keto challenge?
02 jan 19 av medlem: liv001
|
It is 100 days keto without any cheat meals or days.
02 jan 19 av medlem: freestar76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freestar76 's vikthistorik
|