Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
974 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 57,42g | Kolh.: 85,91g.
Frukost: Queijo Fresco. Lunch: Beterrabas, Vagem Cozida, Frango Grelhado. Middag: Tomates, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Banana Passa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Passa, Morangos, Pêssegos, Couve Manteiga Crua. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordelinha 's vikthistorik
|