|
Fue un exceso de excesos! Ahora con todo! 💪🏼💪🏼
|
87,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 41,61g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Natura Aceite de Maravilla, Marraqueta, Tomates. Lunch: Cerezas Dulces, Uva, Natura Aceite de Maravilla, Lechuga, Huevo Duro, Jumbo Pepinillos en Vinagre. Middag: Natura Aceite de Maravilla, Jumbo Pepinillos en Vinagre, Tomates, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Huevo Duro, Marraqueta. Snacks/Annat: Alto La Cruz Almendra Natural. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|