Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
397 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 20,63g | Kolh.: 42,02g.
Middag: Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Мимоза, Мясной Рулет. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Ананас. mer...
|
|
1015 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Basket - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|