|
Daar zijn we weer. Na 7 weken in Noorwegen gewoont en gewerkt te hebben zijn we we terug in NL. Nu hop weer aan de slag voor een gezonder en fitter lichaam en geest. Lets do this💪
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 24,78g | Kolh.: 160,15g.
Lunch: AH Blauwe Bessen, Venz Hagelslag Puur, Lijnzaad, Havermout, Alpro Soya Rode Vruchten. Middag: Olijfolie, AH Groene Groentemix, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes. Snacks/Annat: Schweppes Ginger Ale, Heineken Bier, Maki Avocado, Hard Broodje, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Volkoren Brood, De Vegetarische Slager Petit Pâté. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Noorwegen, lucky you!! Gaaf zeg! Welkom terg dan maar en succes weer! 💪😊
02 jan 19 av medlem: Tessa-2019
|
Daar ben je dan, was benieuwd hoe het met je ging. Welkom terug, succes 🤝
02 jan 19 av medlem: annemiek rembil
|
Hee, ik had net wat gepost, maar zie het niet meer. Was in t Engels ( ik niet, wat er al stond🗣️). Welkom terug, was al benieuwd naar je. Succes 😛
02 jan 19 av medlem: annemiek rembil
|
Wat goed. Maar 1 kg erbij. Enne welcome back!
06 jan 19 av medlem: adff
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|