Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
962 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 86,30g | Kolh.: 51,29g.
Frukost: Power One Protein Coffee Cappuccino. Lunch: Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Legumes Refogados. Middag: Castanharia Pasta de Amêndoas, Amoras, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|