Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 72,82g | Kolh.: 81,03g.
Frukost: Guisantes (Congelados), Clara de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Ligeresa Mayonesa, Sopa de Verduras, Bonarea Sepia Limpia Congelada. Middag: Serrano Jamón Serrano, Cerveza. Snacks/Annat: Nueces, Plátano. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|