Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1465 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 99,00g | Kolh.: 69,37g.
Frukost: Queijo Coalho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Zespri Kiwi Sungold, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marselia Alves 's vikthistorik
|