|
alhamdulillah turun 😅
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 66,14g | Kolh.: 201,04g.
Frukost: Susu Kedelai, Lotte Chocopie. Lunch: Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: Telur Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pisang Molen, Telur, Cireng, Makaroni. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindlistya 's vikthistorik
|