Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
446 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 16,50g | Kolh.: 57,22g.
Frukost: Apel. Lunch: Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Buah Naga, Rambutan. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|