Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 101,13g | Kolh.: 84,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%. Lunch: Здрава Соус Сырный, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|