|
88 ile vedalaşamayan ben ☹️
|
88 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
739 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 34,08g | Kolh.: 81,72g.
Frukost: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kıymalı Börek, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
forestcity 's vikthistorik
|