Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
981 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 67,50g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Tahu Isi. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Soto Ayam. Middag: Sunpride Banana, Nestle Nestum, Energen Oat Milk Banana . Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|