Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 95,99g | Prot: 109,80g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Instant Decaffeinated Coffee (made From Powdered), Bananas. Lunch: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Celery, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). Middag: Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Decaffeinated Coffee. Snacks/Annat: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Apples. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|