Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 95,34g | Kolh.: 74,66g.
Frukost: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Poached Egg. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peanut Butter, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Middag: Butternut Winter Squash, Shaw's Traditional Whole Roasted Chicken. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Busch Light, Anheuser-Busch Busch Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|