Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1793 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 95,29g | Kolh.: 261,05g.
Frukost: Baker's Corner Baking Cocoa, Empress Mandarin Oranges, Dry Roasted Cashew Nuts, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lunch: Lime Juice, Trader Joe's Mandarin Oranges, Seapoint Farms Seaweed Crisps Pumpkin Sesame, Goya Chick Peas, Sweet Onions, Green Mountain Creamery Plain Greek Yogurt 5%, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Garlic, Tomatoes. Middag: Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Sweet Potato. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Simply Right Fish Oil, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta-konfeta 's vikthistorik
|