Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 50,13g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Салат из Крабовых Палочек, АВК Конфета, Шампанское, Сметана 20%. Lunch: Шампанское, Семга, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски. Middag: Рис Вареный, Жареные Кальмары. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Икра Красная, Багет. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekomushi 's vikthistorik
|