Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2012:
|
2351 kcal
|
Fett: 126,24g | Prot: 120,23g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Cream (Half & Half), Toasted Sour Dough Bread. Lunch: Small Curd Cottage Cheese, Seafood and Shrimp Salad, Roast Beef, White Bread. Middag: Grilled Cheese Sandwich, Healthy 4 You Tomato Condensed Soup. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|