Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
2374 kcal
|
Fett: 94,37g | Prot: 170,36g | Kolh.: 158,09g.
Frukost: Té Verde, Café. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lomo Embuchado, Jamón Ibérico de Bellota, Alioli, Caladero Langostino Cocido, Lomo de Cerdo Asado, Pan Blanco. Middag: Pepsi Pepsi Max Zero, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|